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[CS029]聽音樂,練耳朵(附CD)

原價 : $ 350
售價 : $ 315
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  您是否經常在不知不覺中,就把電視音量調得很大聲呢?
  注意!這就是耳朵老化的徵兆!

  兩位日本人氣博士強強聯手,
  只要用「聽」的,就可以「改善聽力+放鬆心情」
  解決長年耳朵困擾,提高生活品質,
  智慧型手機就可以隨身訓練哦!!

  ●我們為什麼需要「鍛鍊耳朵」呢?
  現代社會,因為多媒體機器與人工環境的高度發達,使得人們的耳朵和大腦都處於被過度使用的狀態,增加耳朵衰退的速度。
  除了環境影響,年紀增長也會導致「耳朵」的狀況下滑,逐漸聽不清楚他人說的話,造成溝通障礙,影響人際關係。
  如果耳朵的的狀況越來越差,送往腦部的聽覺刺激量也會減少,讓大腦活動呈現停滯,甚至不排除會導致「失智症」呢!
  所以,為了保持良好的生活品質,我們應該重視耳朵的保養。

 ●鍛鍊耳朵有甚麼好處呢?
  1. 防止老化
  2. 腦部活性化
  3. 身體活性化
  4. 提升溝通能力
  5. 迴避危險/確保安全
  6. 提升音樂鑑賞力
  7. 湧現創作欲望

  ●什麼人需要進行「耳朵訓練」呢?
  ․運動不足(長時間持續坐著工作)
  ․累積了很多壓力和疲勞
  ․每天使用耳罩式或耳塞式耳機長達1小時以上
  ․身在安靜的場所時,會很在意聽到「嗡~」、「嘰~」之類的耳鳴聲
  ․即使在距離只有1~2公尺的距離談話,也很難聽清楚對方的聲音
  ․經常重複著同樣的對話
  ․被家人或旁人注意到自己常會把電視機的音量開得很大聲
  ․被人說「你的聲音太大了」
  ․被人說「你講話時的反應有點遲鈍(言談中會出現停頓)」
  ․在醫院等地方被叫到名字時也沒有反應過來

  如果您有出現以上的狀況,
  請立刻跟著我們一起藉由訓練來鍛鍊耳朵吧!

  ●這本書所附的「CD」內容是什麼呢?
  CD內容分為以下兩個部分:
  「第一部 耳朵的基礎訓練」主要收錄周遭的「環境音」,藉此練習感受聲音的大小、明亮、長度等等,可提昇分析力和專注力。
 
  春天的小河/小鳥的鳴唱
  通過由良川鐵橋的列車聲
  森林的自然音(鳥․河川․樹葉摩擦)
  腳踏車行走在細砂路上的聲音
  雪融解的落水聲
  青蛙的鳴叫聲/夜晚的蟲鳴聲

  「第2部 耳朵的應用訓練」階段中所使用的音樂(Track19~22)則是精心製作的原創音樂。
  ․可提昇耳朵敏感度
  ․具有讓人放鬆的效果
  ․即便持續聽也不會讓人厭煩的旋律、節奏、節拍。

  【讀者的親身體驗】
  我覺得現在可以更容易地聽到背景音了。或許自己的注意力開始能聚焦在那些聲音上了吧。現在早上和晚上的電視音量差距比以前更小了。(片山美保子女士79歲)

  讓自己的耳朵可以「專注地聆聽聲音」了。比起過去的狀況,現在也更能意識到自然環境的聲音。(石田美智代女士52歲)

  隔著關起來的窗戶聽著外頭的蟲鳴聲,原以為聲音被遮蔽是理所當然的,但聽起來卻比預想的還要清楚。在進行本書的音源訓練之前,即便是打開窗戶都還聽不太到的呢。覺得自己對聲音的敏感度以及意識都更加擴展。(植木順子小姐35歲)

  因為會出現各式各樣的環境音,所以會很期待下一個登場的會是什麼聲音。我對自己耳朵的集中力從鋼琴擴展到更深入的環境音這點特別有感。就像是耳朵的肌肉訓練!(國井みさえ女士64歲)

  【本書的使用方法】
  一邊聆聽「聲音」,一邊進行「聽音辨別」的耳朵訓練。

  (1)第1部 耳朵的基礎訓練
  基本的訓練。每一項訓練都是由3個步驟所構成。每一個步驟大約只要花費1~2分鐘的時間就能完成,請在閒暇之餘就積極持續進行吧。

  (2)第2部 耳朵的應用訓練
  將在第1部的基礎訓練中所學會的技巧進行複合式組合的訓練。每一段音源都是由3個等級建構而成的訓練。若是習慣之後,就請朝著更高一層的階段邁進吧。


目錄
耳朵與腦的關係—─醫學博士 白澤卓二…3

鍛煉耳朵有甚麼好處呢?
01 防止老化…10
02 腦部活性化…12
03 身體活性化…14
04 提升溝通能力…16
05 迴避危險/確保安全…18
06 提升音樂鑑賞力…20
07 湧現創作欲望…22

耳朵的基礎訓練
CD01 試著分離聲音吧…30
CD02 試著聆聽音色吧…36
CD03 感受聲音的大小吧…42
CD04 感受聲音的高低吧…48
CD05 感受聲音的寬廣度吧…54
CD06 感受聲音的時間吧…60

耳朵的應用訓練
CD01 活化你的腦部吧…70
CD02 讓身體更加年輕吧…78
CD03 提升你的會話能力吧…86
CD04 提升你的音樂感受力吧…94

本書的使用方法…24
檢查表…28
聲音博士的實用情報…66
體驗者的回饋…102
結語…108
本書使用之環境音的收錄場所…109
出版社 : 瑞昇文化 作者 : 小松正史, 白澤卓二
譯者 : 徐承義 頁數 : 112
出版日期 : 2019年1月 ISBN : 9789864012886
裝訂方式 : 平裝 書籍大小 : 14.8 x 21 cm
印刷方式 : 單色 原文書名 : 1分で聞こえが変わる耳トレ


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