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*家庭保健

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[SC023] 歡迎光臨五大營養素之島
歡迎光臨五大營養素之島 這個很營養!那個很健康!
  常聽別人這樣講,所以就默默相信了……
  ★健康均衡博士這就要來打破各位的營養迷思★
  要如何均衡地攝取各種營養素,正確的飲食觀念至關重要

  喜愛美食又注重健康的食一子小姐,
  某天在超市裡採購食材時,
  巧遇了一位不可思議的人物──健康均衡博士。
  因為博士的提問而開始反思自己的飲食習慣的她,
  機緣之下有幸造訪博士所管理的「Nutrition Park(營養公園)」。

  在博士的導覽下,一子踏上了浮在湖面的五大營養素之島,
  在那裡遇見了蛋白質、脂質、碳水化合物、維他命、礦物質,
  並深入了解這些營養素的特徵與主要功能。

  接著她又和博士前往隔壁的薩布蘭島,
  參訪島上的蔬菜直賣所、花朵廁所及遊客中心等有趣的地方,
  學習到更多有關營養的知識……
原價 : $ 350
售價 : $ 315
[CS022] STOP!停止讓自己衰老的壞習慣
STOP!停止讓自己衰老的壞習慣 飲食、運動、睡眠、思惟,
每天的四大類習慣,將決定5年後的你,
是衰老又病懨懨呢?
還是看起來年輕10歲!

不論男性或女性,誰不希望自己能夠青春永駐,健步如飛呢?
抗老化醫學權威提醒大家,40歲前後可是關鍵時刻喔!
若想要自己在5年、10年後, 還能維持年輕有活力的人生巔峰狀態,
那麼,每天該養成什麼好習慣,又該停止什麼會讓自己衰老的壞習慣呢?

造成現代人老化的原因共有五項,任何一項都是維持年輕元氣的身體時,不可或缺的重要元素。
第一項:荷爾蒙的分泌變化,它不僅與身體不適相關,更深受心理層面的影響。
第二項:化學物質的重要影響,它提醒著我們要重視如何「選擇」食物。
第三至第五項分別是現代型營養失調症、糖分攝取過量及細胞氧化,這些與外觀的老化、糖尿病及癌症等疾病有著直接相關。
因此,只要擁有正確知識、養成良好習慣,便能夠從內而外地大幅改變體質。
原價 : $ 280
售價 : $ 252
[cs020] 脊椎伸展 還你清晰腦袋
脊椎伸展 還你清晰腦袋 小心!脊椎歪掉,腦袋就會空掉!立即輸送氧氣和血液的最強腦部訓練法!
您知道嗎?脊椎與失智症大有關連!
日本專業整復師親自指導
10個簡單伸展動作,有效矯正脊椎
即刻輸送氧氣和血液到腦部!

「忘東忘西的!記憶力衰退,讓人好在意……」
這樣的你,脊椎是不是歪了呢?

歪掉的脊椎會阻礙血流與氧氣輸送至腦部,並使神經的傳導變差。如此一來,便會造成腦部機能下降,使得腦袋「走了三步就忘光」。
若是想要使這樣的腦袋煥然一新,整復脊椎就是最快速的捷徑!
脊椎整復伸展操的最大目的,是為了放鬆全身上下,矯正歪曲的身軀,使頭腦與身體得以完整發揮原本所擁有的力量。
藉由每日十分鐘的脊椎整復伸展操,一口氣趕走腦袋裡的朦朧霧氣,讓你的腦袋變得清晰又舒暢!

也許你會想問:為什麼整復脊椎能夠讓腦袋變得清晰呢?
脊椎連結了人體的頭顱與軀幹,而脊椎內的脊髓則是連結了延腦,進而與腦部有所連結。
只要適度刺激脊椎,就能有效改善脊髓液的循環或是腦中的血流狀況。
原價 : $ 280
售價 : $ 252
[CT011] 身.心.腦不累了!舒緩護體運動書
身.心.腦不累了!舒緩護體運動書 你累了嗎?讓討厭運動的人都忍不住愛上的體操!
警訊★疲勞是人生中最大的負面影響因素!
首次公開★降低9成疾病風險!
 說到疲勞,大家有什麼想法呢? 疲勞時工作感覺更加累人、疲勞容易誘發感冒,無論哪一種情況,對多數人來說,疲勞似乎只是微不足道的小問題。然而,舒緩護體運動從科學角度來看「疲勞」,疲勞其實是人的一生中最大的負面影響因素。
 當反覆感到疲勞,或是疲勞感遲遲無法消除,這都會加快腦部及全身組織的老化速度。
原價 : $ 300
售價 : $ 270
[CS015] 大字版 穴道淋巴自癒地標
大字版 穴道淋巴自癒地標 想要壓按穴道,舒緩疲勞和不適症狀
但是人體穴位好多太複雜,老是記不住……?

不用煩惱了!只要記住好按、常用的就好!

穴道遍布於人體各處,依照症狀的不同來適度刺激穴道,讓經絡上的氣能夠順暢循環,便能改善疼痛與身體不適的問題。然而,穴位這麼多,對應的症狀也都不盡相同,要將它們通通記下來並不是一件簡單的事。

本書的作者,分別是推動於西方醫學中融入中醫療法的醫學博士,以及具備多年臨床經驗的資深中醫‧針灸師。
為推廣穴道指壓與淋巴按摩的保健方法,兩人合力以「高效果、好按壓、容易找」為基準,嚴選出單憑自己就可以按壓到的常用穴位。多數穴道同時兼具數個療效,書中也有一併紀錄下來,只要記住幾個好用的多效穴道,就能隨時按壓、輕鬆消除各種不適!
原價 : $ 380
售價 : $ 342
[CS014] 1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法
1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法
 
哇!華麗的3D圖浮現了!

最有效又有趣的視力訓練法!

散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症

統統OUT

 

 追劇集、滑臉書、抓寶貝……整天盯緊螢幕,你的眼睛累了嗎?

 點眼藥、戴眼鏡、做雷射……既花錢又受罪、又可能有副作用!

 
原價 : $ 180
售價 : $ 162
[CS012] 不開刀不吃藥 簡單6招,膝蓋自然不痛了!
不開刀不吃藥 簡單6招,膝蓋自然不痛了!
不開刀不吃藥,這樣就可有效改善退化性關節炎!
實踐戶田保健法→負責支撐膝蓋的肌力提升→膝蓋的活動範圍變廣→膝蓋的負擔減少→膝蓋痛的症狀消失!
透過「6種讓膝蓋痛不藥而癒的簡單肌力訓練」的戶田保健法,強化與提升膝蓋周邊肌肉的肌力,就能讓膝蓋的活動範圍變大,進而減少膝蓋的負擔,有效改善疼痛! 只要每兩天一次,就能有效鍛鍊膝蓋周邊肌肉!
原價 : $ 250
售價 : $ 225
[CT007] 毒你 化粧品與清潔用品的真相
毒你 化粧品與清潔用品的真相 讓毒物學專家梁博士帶領大家深入了解,與我們生活中有最親密的接觸,卻可能會是傷害我們及環境最深的化粧品和清潔用品。要堅持健康美麗,就得有基本的認知。
原價 : $ 380
售價 : $ 342
[CS011] 人體循環健康筆紀
人體循環健康筆紀 是不是常常覺得這邊痠、那邊痛,但是都找不出原因呢?現在,就藉由動動體操和深呼吸讓體液循環變順暢,喚回健康的身體!只要可以清除「堵塞的排水溝」,體液就能回復到原本乾淨流暢的狀態。如此一來,原本歪斜的身體、這也痛、那也痛的您,在不知不覺當中,就會恢復正常健康的狀態。
原價 : $ 250
售價 : $ 225
[CS009] 無效醫療拒絕論
無效醫療拒絕論 健康出狀況,當然就要接受檢查與治療。但是,你能確定我們接受的檢查、治療,真的是「必要」的嗎?有的時候,醫療提供方會為了避開醫療風險,而進行沒有必要的醫療行為!本書讓讀者盡可能理解書中專業術語。即便是不熟悉醫療領域的人,也能藉由本書,理解醫療環境的現狀,避免無效醫療。
原價 : $ 260
售價 : $ 234
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