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[CS046]陪你看馬 自律神經的馬匹療法 (附DVD)

售價 : NT 360
咦?看馬就能舒緩自律神經?

這也太天馬行空了~~^^

不用懷疑!

自律神經專家--小林弘幸陪你看馬,

感受一段不可思議的寧靜時光

#隨書附送~超療癒的馬兒影片DVD特典

 

「頭痛暈眩,睡不好

一直感到焦躁不安
不知為何無法提振精神

正遭受這些神祕的不適而感到困擾嗎去醫院檢查也找不出原因,

注意!你有可能是自律神經失調」了!

 

什麼是自律神經失調」呢

自律神經是由提供興奮緊張的交感神經與提供放鬆休息的副交感神經如蹺蹺板一般保持平衡地正常運作被診斷出自律神經失調症的朋友幾乎都是交感神經活化過剩的結果

 

自律神經失調所引起的各式各樣傷害如下:

精神上的傷害

・無法提起精神・經常睡不好 ・不安・情緒不安定  等等

身體上的傷害

・頭痛、肩頸痠痛 ・心因性腰痛・不安・過度換氣・暈眩・倦怠感

 

為什麼會自律神經失調」呀

疲勞似乎難以消除……不明原因的身體不適感……

那些起因於身心狀態的謎之病因幾乎都是現代社會產生的壓力所引起的

在各種豐富的物質與服務之下,卻不得不和群眾做出同樣的事不得不持續努力展現成果」。

 或許我們在下意識中感受到這種社會壓力並形成了必須優越於其他人的堅強和力量的共識,在壓力之下感到生活困難,進而造成自律神經失調」。

 

怎麼知道自己是不是自律神經失調」?(來檢測一下!)

一下子就疲累

沒有幹勁

沒有集中力

思考力、判斷力低下

經常無法入睡、無法消除疲勞

經常無法緩解、消除不安的心情

經常感冒

擔心浮腫、但很難消退

胃不好有便秘或下痢的症狀

有頭痛

有腰痛

肩膀很緊

皮膚乾燥、頭髮毛燥

容易緊張、感受到壓力

容易情緒焦躁

手腳冰冷

 

哇~我好像是自律神經失調」了,怎樣才能自我調整

 本書就是為了有這自律神經方面困擾的朋友所製作的各位應該曾經有過看著美麗的景色或療癒的動物而感到心情瞬間放鬆的經驗那就是因為自律神經的作動而讓大腦呈現放鬆的狀態目前已知藉由觀賞照片也能得到相同的效果喔! 

 

狗和貓不是更可愛嗎?為什麼要用來調整自律神經呢

雖然狗或貓也是相當親近人類」,但為何本書選擇為主角呢

那是由於馬的性質隱藏著大量能夠引起釋放人類壓力因子的暗示
以下是馬兒專屬的魅力:

魅力1:馬與人之間可以建立強力的信賴關係

魅力2:絕不攻擊他人暖心的持有者

魅力3:馬的感受度豐富,能夠理解人的心情

魅力4:相對龐大的身體,馬兒有著骨溜溜的眼睛

魅力5:馬的性格纖細,謹慎小心且膽怯

魅力6:馬非常坦率,不會勉強自己也不會容忍壓力。

魅力7:藉由幸福賀爾蒙,浮現出幸福感

 

 

在動物輔助治療Animal-Assisted Therapy當中近年來受到相當注目的是馬術治療Equine-assisted therapy)。透過與馬的溝通或騎乘而回復身心健康這樣的手法連憂鬱症焦慮症注意力不足過動症自閉症等的症狀改善也都有獲得醫學效果的認可

 

為什麼光是看馬的照片就能夠具備療癒效果?

這是由療癒攝影師用心拍攝的照片,傳達了從馬匹和拍攝地獲得的能量給觀看者。

這些照片看起來開闊又自在,展現了與馬建立起信任關係所獨有的安心表情、馬在自然環境中展現出的自然本能、以及捕捉到了在能量豐沛的土地上所感受到的強烈波動等等,能夠讓觀看者的心境變得輕鬆、溫暖。

 

【本書特典】

#隨書附送~超療癒的馬兒影片DVD特典

在這部特別影片裡可以跟著仰望大山大水而生活的馬先生們一起享受身心愉悅的時光風聲輕揚鳥語婉轉是無庸置疑的還有包含馬的吃食ASMR/與馬的對峙/引人注目的馬先生鼻息/午睡的馬先生/玄界灘的夕陽與海潮之音……等等一部無比療癒的影片

可以慢慢地仔細觀看也可以作為業務上BGMbackground music背景音樂使用

 
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小林 弘幸(こばやし・ひろゆき)

順天堂大學醫學部教授。日本體育協會公認的運動醫學醫生。畢業於順天堂大學醫學部,同時於同大學研究所的醫學研究科修業完畢。曾任職於倫敦大學附屬英國王立兒童醫院外科、愛爾蘭國立兒童醫院外科,現在職中。身為自律神經研究的領先者,參與頂尖運動員和文化界人士的調節以及提升專業表現的指導工作。著有《名醫的自律神經音樂療法 (附CD)》《圖解 名醫傳授健康知識 自律神經》(以上中文版為三悅文化出版)『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム出版)、『眠れなくなるほど面白い 図解 自律神経の話』(日本文藝社出版)等眾多著作。

 
 
 
出版社 : 瑞昇文化 作者 : 小林弘幸
譯者 : 闕韻哲 頁數 : 96
出版日期 : 2024年1月 ISBN : 9789864016891
裝訂方式 : 平裝 書籍大小 : 22x22cm
印刷方式 : 全彩


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