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[CS047]你是你吃出來的

售價 : NT 400
 
您一定關心:

怎樣才能不生病?生病非得吃藥嗎?

您以為~
我吃得很清淡,所以必然很健康?


知道嗎?
90%
的病都是自己吃出來的!

 

如果說,

有辦法把吃出來的病吃回去,
您想不想了解一下呢?

 

#針對華人的體質和飲食習慣

# 學會做自己的營養師,終身受益!

 

為什麼說,飲食跟人體健康息息相關呢?

首先,我們要了解人的一生中,體內大部分細胞都在不斷更新,通過再生來修復損傷,這一生就是一個細胞不斷自我修復的過程。
生病的本質,就是細胞損傷的速度超過了細胞修復的速度。
而修復細胞損傷的唯一原料就是:食物中的營養素
,所以才說「吃對了就不生病」。

 

看完這本書後,我們能學到什麼呢?

本書分為:人為什麼會生病不生病的奧秘(七大營養素的平衡)、華人最應該參照的飲食標準以及華人吃飯的誤區等幾個方面,系統全面深入淺出。

大家看過此書後可以逆轉思路,對於身體不適不要只想著治標,多從治本上想想遇到疾病,先從自己的飲食習慣上反思,先從營養素這個角度找找原因,想想辦法,有了這樣的思維方法,對於疾病的痊癒一定會非常有助力

作者夏萌老師是誰?

夏老師曾任北京安貞醫院神經內科醫師,現任北京三博科醫院神經營養科主任醫師。
夏老師於20年前罹患
隱匿性腎炎,西醫、中醫的吃藥治療都不見成效,反而身體日漸衰弱,讓她倍感心灰意冷。在一次偶然的契機下,她走進了營養師課堂學習營養學,開始認真調整飲食,針對自身病症來補充所需的營養素,結果在3個月後奇蹟似地康復了!從此她堅信「世上最好的藥:早餐、午餐和晚餐!

 

從生病到康復,夏萌老師虛心學習和請教各路大咖,查閱各種文獻資料,孜孜不倦,勤於出國考察交流。她反覆實踐、敢於創新,翻閱大量古今中外營養健康專著,結合十多年來十多萬患者的案例,先後舉辦了上千場講座,為百萬名聽眾科普講課,幫助更多的患者找到新的康復之路,總結出一套西醫與營養學結合治療疾病的新方法。

 

這本書和坊間的營養書有什麼不一樣呢?

(1)這本書不是講食品營養也不屬於大眾營養而是一本臨床營養實踐方面的經驗分享針對的是慢病患者亞健康人群的營養問題分析其原因從臨床醫學角度提出營養調理思路和方案

(2)分享真實的典型病例從常見誤區以及常見疾病入手讓枯燥的醫學知識因生動的案例變得通俗易懂相信很多讀者看完都會忍不住對號入座覺得這說的不就是我嗎?」「原來只需要這樣做」。                                            

(3)書裡沒有具體的食譜而是直接教您正確的營養觀念,告訴大家怎樣吃才對給大家健康飲食的原則和標準幫助大家舉一反三,調整錯誤的飲食習慣,自己做自己的營養師!

                    

醫生如果學會了營養學將如虎添翼;

普通人如果學會了營養學將受益終身

 
 
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夏萌

北京安貞醫院臨床營養科 創科主任

北京安貞醫院神經內科 主任醫師

北京三博腦科醫院神經營養科 主任醫師

中國抗衰老促進會創新與應用分會 副會長

北京整合醫學學會功能醫學分會 副會長

北京衛視:

養生堂》《我是大醫生等電視節目 主講嘉賓

擅長神經內科各種常見病疑難雜症的營養調整

擅長危重症患者的營養支持各種慢病的營養診療

出版醫學科普書:

你是你吃出來的榮獲

2018 年華東地區優秀科技圖書獎

營養方向別跑偏榮獲

第五屆中國科普作家協會優秀科普作品獎銀獎

姐妹作《你是你吃出來的 慢性病康復的飲食密碼》

 
 
 
 
出版社 : 瑞昇文化 作者 : 夏萌
頁數 : 352 出版日期 : 2024年2月
ISBN : 9789864017010 裝訂方式 : 平裝
書籍大小 : 14.8x21cm 印刷方式 : 單色


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